بازی ها برای کاهش اضطراب کودکان
اضطراب پدیده گذرا در دوران کودکی نیست و اگر نادیده گرفته شود و درمان نشود، عواقب بسیار جدی و غیر قابل برگشت در سن بالغ وجود دارد. با تشخیص و تمرین به موقع، کودکان می توانند یاد بگیرند که چگونه آن را از طریق والدین و مربیان کنترل کنند. ایجاد آرامش فرزندان خود را با استفاده از بازی های اضطراب ضد کودک.
اضطراب در کودک چیست؟
اضطراب و ترس از کودک از یک محیط داخلی یا محرک های خارجی حاصل می شود. به عنوان ترس از گربه ها، تاریکی، زمین لرزه ها و .... علاوه بر این، ما این مورد را بررسی خواهیم کرد و روش های درمان با بازی ها علیه اضطراب در کودکان را بررسی خواهیم کرد.
عوامل موثر بر استرس در کودک
امروز، با گسترش شهرنشینی، کودکان کمتر بازی می کنند و زمان بیشتری را با همسالان خود صرف می کنند و فعالیت بدنی آنها کاهش می یابد. این باعث می شود که کودک دیگر خوشحال نباشد. به تدریج شما تهاجمی، تحت استرس و ناراحتی می شوید.
ژنتیک و ارثی موجب اضطراب می شود
یک دلیل مهم و اصلی اضطراب در کودکان و نوجوانان ژنتیک یا مبدأ خانواده است. به عنوان عوامل مستعد کننده، خانواده، خانواده، تربیت. این بدان معنی است که کودک از ابتدا تحت فشار و اضطراب بدون چیزی خاص است.
تأثیر خانواده و محیط آموزشی بر اضطراب و مراقبت
خانواده نقش مهمی در ایجاد اضطراب در کودکان ایفا می کنند. در رشته ای، بیماری های والدین برای مدت طولانی، مرگ یک فرد معروف، درگیری های والدین در خانه، تقسیم (طلاق)، اختلافات و اختلافات انضباطی والدین، فشار به بهترین در جامعه (ایده آل گرا) تربیت اقتدارگرایی سبک که برای کودکان برای نظر دادن، وابستگی بیش از حد به والدین (اضطراب جدایی) را ترک نمی کند، وارد زندگی اجتماعی که در مهد کودک آغاز می شود، برای ایجاد اضطراب دوران کودکی موثر است.درمان اضطراب در یک کودک
1 - استفاده از رنگ های روشن در اتاق کودکان، مهد کودک، بازی کودکان، لباس کودکان و .... بر اساس نظرسنجی انجام شده در ایران، رنگ های سبز، آبی و صورتی، و در کشورهای غربی، آبی و قرمز بیشتر در کودکان و افراد غیر طبیعی در جامعه مورد استفاده قرار گرفت، که به روحیه سالم اشاره می کند. تزئین اتاق کودکان و طراوت محیط اطراف نقش مهمی در کاهش استرس در کودک دارد.
2. والدین اضطراب کودکان باید عوامل موثر بر ترس از کودکان را کاهش دهند و نقش حمایت از فرزند خود را بازی کنند و به او اجازه می دهد احساسات خود را بدون شناخت و یا انکار ترس در خانه، در پارک، بازی و رفتن به قهوه بیان کنند فروشگاه یا یک مکان صلح آمیز که بتوانید صحبت کنید.
درمان با اضطراب کودکان
بدون تردید، بازی درمان بهترین راه برای کاهش استرس و اضطراب است. این روش نیز بسیار کارآمدتر و عملی تر است. با کمک برخی از بازی ها، شما نه تنها می توانید تنش و اضطراب فرزندتان را کاهش دهید، بلکه پایه ای برای حیاتی و رشد آن در همه مناطق ایجاد کنید. در اینجا برخی از بازی ها علیه اضطراب کودکان است.
بازی ها برای کاهش اضطراب کودکان
تونل هزاران پا: بازی با یک هزار تونل پا یکی از بازی های فعال است که برای توسعه فیزیکی مناسب است و تأثیر مستقیم بر کاهش اضطراب دوران کودکی دارد.
مزایای بازی کردن هزار تونل برای کاهش اضطراب:
این بازی ها مهارت های کودکان مانند صندلی، پارچه، ایستاده، در حال اجرا، پریدن، گرفتن اشیاء، که نیاز به استفاده از سر، لگن، دست و پا دارد.
1- تقویت حس حرکت: شما می توانید توپ های متعددی را در تونل و کودک قرار دهید تا توپ را با حرکت در داخل تونل حرکت دهید. (بهتر است اندازه توپ ها متفاوت باشد)
2 - در داخل تونل بالش پر کنید: ما داخلی تونل را با یک بالش پر می کنیم تا کودک به سختی از طریق آن عبور کند و از طریق آن عبور کند.این به تحریک احساس عمق کمک می کند، عضلات کودک را تقویت می کند.
3 - پرتاب کف های مختلف یا چمن مصنوعی در قطار شادی: این بازی کمک می کند تا احساسات نرم و سختی را در کودک تشویق کنید و حواس خود را با جنس های مختلف بدانید.
برای خرید مبلمان کودک کلیک کنید
4 - تقویت حافظه: توپ قرمز را در دست راست کودک و توپ سبز در دست چپ کودک قرار دهید و از آن بپرسید که تونل را منتقل کنید و سپس آن را در سطل بگذارید. این بازی باعث می شود که کودک در ذهن عملکردی است که در ذهن او گفته شده است. در حالی که حرکت به کار با کار شناختی، و با این کار توجه دائمی را به خود جلب می کند. این به این معنی است که کودک می داند که چه هدف وارد تونل می شود و آن را در حافظه نگه می دارد.
5- بازی بر اساس ضمیمه: مادر نشسته قبل از کودک به طوری که کودک می تواند از طریق تونل عبور کند و به مادر برسد. در این اسباب بازی، تمام عوامل محیطی برای کودک می توانند به مادر برسند و فقط در مورد پایان تونل که در آن مادر نشسته و به هدف برساند، فکر می کنم.
6 - بازی شناختی: ما از کودک می خواهیم پس از عبور از تونل دو کارت حیوانات را به ارمغان بیاورد و یا کارت ها را با حیوانات در یک طرف تونل و کارت با میوه در طرف دیگر تونل قرار دهید.
همانطور که می بینید، تعدادی از بازی ها علیه اضطراب برای کودکان وجود دارد. ما به طور کامل به شما توضیح دادیم تا از آنها استفاده کنید.
بازی برای استرس از جدایی
در برخی موارد، زمانی که مادر از چشم کودک دور می شود. کودک فکر می کند مادر نیست و از او خارج شده است، که منجر به اضطراب تقسیم شد. ما با او در این حالت بازی می کنیم. به این معنا که ما موضوع را به کودک نشان می دهیم و سپس یک پارچه بر روی آن قرار می دهیم و مسیر را تشویق می کنیم که کودک را تشویق کند تا هزار متر طول بکشد تا به آرامی به انتهای تونل برسد و برای آن زمان مادر از آن نرم شود گوشه ای از تونل. این نشان می دهد و نشان می دهد تا اطمینان حاصل شود که کودک مادر است و نه به حرکت از او و به آرامی برای جدا کردن مادرش استفاده می شود و متوجه می شود که مادر ناپدید نمی شود و بازگشت می کند..